睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。...
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http://tag.120ask.com/zhengzhuang/yixing/2020-07-23 08:49:31晚上睡觉容易醒,睡眠感觉浅,睡觉时间78个小时,白天精神还是不怎么好
2012-08-01 14:37:17病情描述:失眠,睡眠不好,易醒,精神状态差,皮肤不好。
2021-03-27 01:18:15晚上睡不着,睡眠质量不好,特别容易醒,精神状态不好,心情时好时坏
https://www.120ask.com/question/83964549.htm2017-12-11 11:54:10记忆力差,总是不能集中,学习吃力,学习提不起精神。睡眠也不好,容易醒
2021-03-09 14:58:25手术两个月了,总感觉没精神,睡眠还不好。夜里容易醒,
https://www.120ask.com/question/83552316.htm2022-02-06 21:28:11病情描述:梦多易醒睡眠浅不充足舌苔白大便干硬,阳痿无精液,沒精神,每天晚上都会醒来,而且还容易做梦,白天起不来。
想得到怎样的帮助:睡眠太浅容易醒是为什么
2016-03-29 08:42:51病情描述:睡眠质量不高 容易醒 老是感觉想睡觉没精神 大便带有浅黑色需要医生帮助提供远程诊断:
请给点建议
2019-12-28 16:08:48晚上容易醒,入睡困难,还容易失眠,睡眠质量不好,而且白天精神状态不好,记忆力差,眼困
2013-12-03 13:57:10病情描述:睡眠不好,睡着后半夜容易醒。导致白天精神不好,已经持续了半年了。曾经治疗情况和效果:
没有治疗过想得到怎样的帮助:
治疗好睡眠不好,半夜容易醒的毛病
2019-05-21 17:28:23难入睡,一直做梦,易醒,都是浅睡眠状态,有治吗,头晕眼花白天无精打采
2015-01-06 20:21:16病情描述:就是睡眠不好,容易醒。第二天就感觉乏力提不起精神
2014-11-25 16:57:11感觉怎么睡都睡不醒,记忆力减退,睡眠浅,容易醒,白天没精神。我是一名学生。
https://www.120ask.com/question/57185488.htm2020-04-27 21:58:35很难入睡,非常容易醒,多梦,睡的特别浅,稍微哪怕一点点动静就醒,记忆力差,不能精神集中
2015-07-22 09:09:52容易醒,一直作梦,白天没精神,头晕,睡五六个小时就睡不着了
2014-08-17 11:48:35最近一段时间晚上睡眠质量不好,睡觉浅特别容易醒。有时候一夜能醒三四次。皮肤变得越来越差。精神也变得比较不好。人也没原来开朗。
想得到怎样的帮助:
请问青少年失眠怎么办?