睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。...
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http://tag.120ask.com/zhengzhuang/yixing/2013-11-18 00:25:41总是入睡难,而且几乎整晚都在做梦,睡了容易醒,醒之后又难入睡。
https://www.120ask.com/question/48123755.htm2020-05-01 15:34:46睡眠质量不好两年了,前后中医西医都看了,有说是神经衰弱,有说是身体虚弱引起的,总得说效果不好
2020-05-31 05:53:23睡眠质量不好,容易醒而且老是做梦,是什么原因造成的?该怎么办?
2020-05-16 06:16:32晚上睡觉容易醒,能醒3-4次,而且老是做梦,怎么办?
2020-04-15 09:12:50睡眠质量不好,容易醒而且老是做梦(天天晚上),请问怎么办?
https://www.120ask.com/question/80143765.htm2020-08-12 13:23:45晚上睡眠浅容易醒而且老是做梦,怎么办?吃什么药好?
2020-10-04 07:08:16每天晚上都做梦,夜里容易醒,经常遗精,睡眠质量不好
https://www.120ask.com/question/81521259.htm2021-01-05 17:35:04有一年了,一睡觉就做梦,睡眠质量不好,睡的浅,非常容易醒,记忆力下降
https://www.120ask.com/question/82416237.htm2012-08-01 07:41:47病情描述:晚上睡觉容易醒,爱做梦,
2020-05-26 08:08:47睡眠浅容易醒而且老是做梦,怎么办?晚上能醒2-3次,天天做梦
2019-09-04 17:49:08每天的睡眠质量不好,夜里容易醒,有时候睡着特别能做梦。
https://www.120ask.com/question/78106664.htm2019-08-12 13:28:25睡眠质量不好多梦很容易醒基本每天都会做梦导致第二天很累
2017-10-30 14:28:34病情描述:失眠已有十几年了,夜晚入睡难好不容易睡着了,也总做梦时间不常还容易醒,醒来后又难入睡白天昏昏沉沉没精神,睡吧又睡不着请问我该怎么办
想得到怎样的帮助:
睡眠质量不好怎么调理
2011-04-05 20:23:07病情描述:
你好医生,我是一名32岁女性,为什么我每天睡觉老是做梦,还容易醒,睡眠质量也不好啊
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你好医生,我是一名32岁女性,为什么我每天睡觉老是做梦,还容易醒,睡眠质量也不好啊
2020-04-28 06:59:38晚上睡觉容易醒,而且老是做梦(天天晚上),怎么办?