概述失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。...
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http://tag.120ask.com/zhengzhuang/sm/2018-10-09 16:39:59好的生活习惯可以改善失眠的情况?好的生活习惯可以改善失眠的情况
2014-03-17 11:24:04人的年龄一大就总是又失眠的习惯,我也没有例外,现在每天晚上都会习惯性的失眠,对我的正常生活有着非常大的影响,并且去医院治疗过几次也没有什么明显的改善,现在还依然会失眠。
想得到怎样的帮助:
我想请问吃什么东西可以避免失眠
2018-08-21 10:12:23短期失眠可以通过改善饮食及生活习惯调整恢复?短期失眠可以通过改善饮食及生活习惯调整恢复
2011-02-22 11:31:02患者年龄:
病情描述:
怎么样保证好的睡觉质量和习惯
想得到怎样的帮助:
经常有失眠情况发生
2014-03-29 09:57:30我有失眠的症状好几年了,也吃过不少治疗失眠的药物,不管是保健药还是其他的都吃过,可都没明显的效果。真的是不想吃药了。听说可以通过调理自己的生活习惯也可以治疗失眠的。
想得到怎样的帮助:
失眠怎么通过调理生活得到改善呢?<
2015-01-28 10:25:03病情描述:已经有半个月的时间了,晚上总是睡不着,我没有喝茶喝咖啡的习惯,每次到了凌晨会慢慢入睡,但是经常会惊醒,身体消瘦的厉害,不晓得要怎么能改善。
想得到怎样的帮助:
如何改善我失眠的情况呢?
2013-07-03 21:05:44表叔很胖,睡觉的呼噜声很大。表婶这么多年还没有习惯,偶尔还因为呼噜声太大而失眠。这种呼噜声就是鼾症是吧,可以通过饮食改善吗?
想得到怎样的帮助:
可以通过饮食改善鼾症吗?
2021-10-27 15:59:42哪些生活好习惯能预防失眠
https://www.120ask.com/question/92986699.htm2012-12-02 13:14:14病情描述:您好医生,我习惯性失眠已经很多年了,这样很困扰我的生活,我想问一下这是病吗?能有什么好方法解决吗?
2011-03-21 00:08:46全部症状:每天白天就想睡觉,一到晚上就怎么也睡不着?
发病时间及原因:一个星期。
治疗情况:没有治疗过
想得到怎样的帮助:想改善下我的生活习惯?
2016-03-16 17:04:45病情描述:我是广东人,最近分配到石家庄工作,在这边有点不太习惯,而且心情也不愉快,很烦躁,最近几天一直严重失眠睡不着,不知道是不是地区问题,想了解一下是什么原因导致的,有什么办法可以治疗。
想得到怎样的帮助:
失眼严重是怎么
2012-11-26 03:51:19病情描述:难以入睡,睡不沉!(有运动习惯,打篮球。)请问医生怎样才能改善我的失眠之症?谢谢。
2014-04-23 12:45:34我时常会出现情况,怎么也调不过来。上周去看了医生,医生询问了我的生活习惯。我一般有吃宵夜的习惯,医生就说我的失眠可能是我的生活饮食习惯引起的,要我改改饮食习惯。
想得到怎样的帮助:
饮食和失眠有关系吗?
2015-04-27 10:45:48病情描述:我现在自己的黑眼圈特别的厉害,我有一个多星期没有好好睡觉了,每天身体没有精神,吃饭也是没有胃口,我真是受不了这样的生活了,我想改变一下,想知道失眠的女性怎么合理改善生活习惯好呢。
想得到怎样的帮助:
失眠的女性
2013-11-07 09:01:52病情描述:最近经常入睡困难、容易惊醒,早醒。白天没有精力,工作效率明显下降,严重影响了我的正常生活。曾经治疗情况和效果:
没有想得到怎样的帮助:
怎么样才能够预防和治疗,有什么好的治疗方法嘛?