睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。...
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http://tag.120ask.com/zhengzhuang/yixing/2017-10-20 06:07:25睡眠浅容易醒感觉很疲劳却睡不沉有时白天很困,等你回来睡觉又睡不着了
2021-12-08 15:26:20我的妈妈今年50岁了,睡眠浅,多梦易醒,白天觉得疲劳,浅睡眠是不是没有睡?
https://www.120ask.com/question/95398992.htm2013-06-10 08:51:56病情描述:最近总是浅睡眠 容易醒 白天又很疲劳 有什么办法吗曾经治疗情况和效果:
没治疗过想得到怎样的帮助:
有什么办法治愈
2012-12-03 14:46:21病情描述:睡觉时容易醒,睡得不沉,有时失眠,再晚再累睡早上也会很早就醒来,请问一下原因。谢谢!
2021-04-29 15:09:36睡眠质量不好,难以入睡容易醒,醒后无法入睡,总在想事情。白天没有精神,感觉很疲劳
https://www.120ask.com/question/84972556.htm2013-12-09 10:33:08经常性睡眠不沉,容易醒,脑袋枕着书本比较舒服,怎么办经常性睡眠不沉,容易醒,脑袋枕着书本比较舒服,怎么办
2011-08-28 16:34:17病情描述(主要症状、发病时间):时常感觉疲劳睡眠不好容易醒肌肉有时抽搐
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:怎样治疗
化验、检查结果:没化验
2019-10-01 00:25:08连续几个月睡觉时间不长,半夜经常容易醒。想睡觉,却睡不好。白天醒后觉得很困。脾气暴躁,控制不好情绪,容易发脾气,很烦躁。
2020-11-05 23:31:39睡觉了感觉早上起来跟没睡一样,晚上睡的不沉,而且容易醒,多梦己经一年多了,去医院睡眠科检查没什么问题
https://www.120ask.com/question/81746845.htm2011-11-22 19:41:58病情描述:
有1年了!挺厉害的!睡不好啊!睡眠质量差!易醒!入睡难!白天感觉没精神没力气!黑眼圈!身体总觉得累!
想得到怎样的帮助:
找到专家!良方!
2012-08-28 19:24:44我的睡眠质量很不好,容易醒。晚上很晚才睡着,而白天下午3点到5点却很困。
想得到怎样的帮助:
想改善睡眠质量
2014-07-01 09:59:46病情描述:现在每夜睡眠中都在想东西(尤其白天发生的事情)大脑得不到休息,白天疲劳,不太想动,最主要的是眼睛花,有时头晕,易出汗。。。。。不知道如何调整,谢谢!
2013-11-10 09:28:08睡眠不好,容易醒,睡的浅
2017-06-13 11:14:20睡眠少,易醒。很困却很难睡着,也容易醒,醒来精神也还好,但身体承受不起。
2013-05-07 08:37:53病情描述:睡眠质量不好睡一夜不感觉轻松很累容易醒老做噩梦曾经治疗情况和效果:
无想得到怎样的帮助:
改善现在睡眠情况